Фалеев А.В. "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений"
Скачивание всех файлов доступно только зарегистрированным пользователям!
26-Мар-2010, 19:45
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
Данный материал собран в свободном распространении в сети Интернет, и доступен для свободного скачивания. Администрация сайта не несёт никакой ответственности за дальнейшее использование этого материала.
Если Вы считаете что какой- либо материал нарушает ваши авторские права, свяжитесь с администрацией сайта, и мы удалим его.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
